तेज़ गर्मी में लू से बचने के लिए अपनाएं दादी मां के ये देसी नुस्खे
गर्मियों की चिलचिलाती धूप से लू लगना आम बात है। ऐसे में दादी मां के देसी नुस्खे अपनाकर आप और आपका परिवार इस लू से बच सकते हैं, वो भी सुरक्षित तरीके से।
तेज़ धूप से खुद को बचाएं
Avoid stepping out in direct sunlight from 12 PM to 4 PM. इस समय लू का असर सबसे ज़्यादा होता है
कच्चा प्याज हमेशा साथ रखें
Keep raw onion in your pocket or eat in salad. यह शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है।
नींबू पानी रोज पिएं
Drink lemon water twice a day to stay hydrated. नींबू शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता।
आम पना है रामबाण उपाय
Aam panna is a traditional remedy to beat the heat. यह लू से तुरंत राहत देता है और एनर्जी भी बढ़ाता है।
छाछ और बेल का शरबत लें
Drink buttermilk or bael juice for internal cooling. ये पेट को ठंडा रखते हैं और शरीर को लू से बचाते हैं।
छतरी और सूती कपड़े पहनें
Wear cotton clothes and carry an umbrella in sun. हल्के रंग के कपड़े लू का असर कम करते हैं
खुद को बार-बार पानी से धोएं
Splash water on face, arms, and feet regularly. ये शरीर का तापमान नियंत्रित रखने में मदद करता है।
लू लगने पर दादी मां का तेल प्रयोग
Rub mustard oil with a pinch of salt on feet and temples. यह पुराने समय का घरेलू इलाज माना गया है।